為提高同學們的身體素質(zhì)，人工智能學院在寒假期間舉辦了 “21天自律打卡”系列活動，同學們積極參加，堅持鍛煉打卡。本次活動在學院內(nèi)掀起了運動熱潮，形成了良好的體育氛圍。
本次21天健身活動主要包括三個項目：一是21天連續(xù)跑3公里，配速要求在5分00秒至12分00秒之間；二是21天堅持每天完成1000個跳繩；三是21天堅持進行其他有氧運動45分鐘。這些項目旨在全面提升同學們的耐力、協(xié)調(diào)性和心肺功能。
活動開展以來，得到了廣大同學的積極響應。他們紛紛表示，通過打卡可以方便記錄自己的運動數(shù)據(jù)，還能與同學們互相比較，達到激勵的效果，讓運動變得更加有趣和有效。
此次寒假健身打卡活動的成功舉辦，不僅提升了同學們的身體素質(zhì)，增強了自我管理能力，更有利于同學們在寒假期間養(yǎng)成良好的運動習慣，為新學期的學習和生活打下堅實的基礎，也為廣大青年樹立了健康生活的榜樣。（供稿：人工智能學院學生會 王一凡 攝影：人工智能學院學生會）